تعتبر أشعة الشمس أحد أكبر أعداء البشرة، حيث تؤدي إلى تلفها وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. لذلك، تعد الحماية من الشمس خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة.
أضرار التعرض المباشر للشمس
- ظهور التجاعيد المبكرة.
- تلف خلايا البشرة.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
كيفية حماية البشرة من الشمس
استخدام واقي الشمس
- اختاري واقيًا مقاومًا للماء بعامل حماية يناسب بشرتك.
- أعيدي تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.
ارتداء ملابس واقية
- استخدمي قبعات واسعة وأكمام طويلة عند الخروج.
تجنب الذروة الشمسية
- قللي من التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
حماية البشرة من أضرار الشمس ضرورية لتجنب التلف والحفاظ على صحتها. اجعلي استخدام واقي الشمس جزءًا من عاداتك اليومية.